С 17 по 20 февраля в доме студентов Esil University состоялся психологический тренинг, посвященный профилактике эмоционального выгорания, проблемам со сном и развитию эмпатии в коммуникации.
Мероприятие было направлено на повышение осознанности студентов в вопросах личной ответственности, эмоционального здоровья и социальных норм. В ходе тренинга участники познакомились с методами управления стрессом, обсудили важность ментального благополучия и научились эффективным техникам саморегуляции.
По итогам программы студенты отметили, что получили полезные знания и выразили заинтересованность в проведении подобных встреч на более углубленные темы. Такие тренинги помогают молодым людям справляться с эмоциональными нагрузками, адаптироваться к учебному процессу и улучшать качество взаимодействия в коллективе.